Jak rozmawiać z córką o miesiączce i dojrzewaniu?
Jeśli twoja córka zbliża się do okresu dojrzewania,
najprawdopodobniej odczuwa lęk przed rozpoczęciem miesiączki. Znalezienie
sposobów na rozmowę na ten temat w otwarty i pewny siebie sposób wpłynie na jej
doświadczenie związane z okresem. Jednak w jaki sposób możesz przedstawić temat
i przezwyciężyć niezręczność otaczającą pierwszą miesiączkę córki?
Kiedy zacząć rozmowy?
Średnio większość dziewcząt rozpoczyna miesiączkę w wieku 12
lub 13 lat. Jednak jeśli zwleka się z rozmową na ten temat, młoda dziewczyna
może rozwinąć w sobie poczucie strachu i niepokoju. Więc skąd wiadomo, że ten
czas nadchodzi? Można zobaczyć fizyczne zmiany u dziecka. Rozwój piersi jest
zazwyczaj pierwszym objawem dojrzewania dziewczynki. Zwykle następuje wzrost
włosów łonowych. Około roku po rozpoczęciu gwałtownego wzrostu i około 2,5 roku
po rozpoczęciu rozwoju piersi, nadchodzi pierwszy okres.
Rozmowy i plotki zaczną się w szkole na długo, zanim córka
będzie miała cykl miesiączkowy. Dlatego mówienie o okresie w naturalny sposób
od najmłodszych lat jest ważne, jeśli ma się czuć przygotowana.
Wiele rozmów, a nie jedna
Najlepiej unikać jednego długiego monologu na temat
miesiączki. Zamiast tego spróbować rozłożyć go na wiele mniejszych rozmów -
edukacja na temat działania ludzkiego ciała powinna być ciągła. W przeciwnym
razie zbyt silne znaczenie przywiązuje się do pojedynczej dyskusji, a duża ilość informacji przekazana na raz, może
być przytłaczająca. Seria rozmów pomaga
rodzicom i dzieciom przezwyciężyć zawstydzenie tematem.
Nawet małe dzieci zaczynają zadawać pytania na temat swoich
ciał, a rodzice powinni odpowiedzieć im szczerze. Jak szczegółowa ma być
rozmowa, powinno to zależeć od dojrzałości dziecka i jego zdolności do
zrozumienia tematu dojrzewania.
Nie trzeba koniecznie czekać na ich pytania, aby porozmawiać
o okresie menstruacji. Zanim dziewczynka zbliży się do okresu dojrzewania
powinna mieć pełną wiedzę na temat zmian, które będą miały miejsce w jej ciele. Dlaczego? Dzieci naprawdę chcą
dowiedzieć się o większości rzeczy od swoich rodziców. Na pewno usłyszą też,
jak ich przyjaciele omawiają te zmiany.
Jak rozmawiać na temat miesiączki?
Cykl menstruacyjny to przeważnie temat tabu. Wiele kobiet i
dziewcząt ma trudności z rozmowami o swoich okresach z przyjaciółmi i rodziną -
w tym matkami i siostrami. W zależności od osobowości i charakteru naszego
dziecka sposobów na rozmowę może być kilka.
- Najkorzystniej, jeśli rozmowa o miesiączce pojawi się swobodnie.
Warto poszukać momentów, które dadzą okazję do dyskusji na ten temat np.
reklama tamponów o.b., wizyta w aptece, kampanie w mediach.
- Dla niektórych córek temat okresu może być bardzo
krępujący. Warto zacząć od przedstawienia faktów, a ogólną rozmowę odbyć
później.
- Warto zapytać córkę, ile wie o miesiączkach, abyś nie było
sytuacji, gdy zaczynamy mówić jej coś, o czym już dobrze wie.
- Można porozmawiać z córką o miesiączce w taki sam sposób, w
jaki wyjaśniamy np. pielęgnację skóry. Aby rozumiała, co się dzieje fizycznie i
co powinna zrobić.
- Warto wspomnieć o swoich doświadczeniach z czasu
dojrzewania lub już jako przeżyć dorosłej kobiety, aby nawiązać do tematu w
bardziej osobisty sposób.
- Należy przygotować się do odpowiedzi na różne pytania takie
jak „Ile krwi stracę?” „Co, jeśli krew przecieka przez moje ubrania?” „Czy ktoś
będzie w stanie powiedzieć, że mam okres?” Dlaczego tylko dziewczynki mają
okres? Czy dziewczęta mają okresy do końca życia? Itp.
- Zawsze używaj jasnego języka, takiego jak
"plamienie", "pochwa", "miesiączka"
i "podpaski higieniczne" (a nie eufemizmy, takie jak „pora miesiąca”,
„tam” i „ochrona”), aby uniknąć nieporozumień w objaśnianiu tematu okresu.
- Kluczowe jest także wyjaśnienie, że każdy człowiek jest
inny. Na przykład córka może się martwić, że jej ciało zmienia się szybciej -
lub wolniej - niż ciała przyjaciółek.
- Oprócz zrozumienia, jak działa menstruacja, dziewczęta
muszą znać artykuły higieniczne dla kobiet (podpaski i tampony) i wiedzieć, jak
i kiedy ich używać.
Otwarta rozmowa z córką na temat procesu miesiączki i sposobu
radzenia sobie w różnych sytuacjach pomoże jej zdobyć więcej zaufania do cyklu
menstruacyjnego. Mówienie o nim, informacja jak stosować podpaski higieniczne i
tampony oraz wiedza na temat różnych stadiów i objawów oznacza, że cały temat
jest łatwiejszy i mniej wstydliwy.
*materiał zewnętrzny
*materiał zewnętrzny
Ja nie mam dzieci, ale pamietam rozmowe z moja mama, takie podejscie jest baaardzo wazne i aby sie nie bac i nie wsztydzic tylko najnormalniej w swiecie rozmawiac i wyjasniac naturalne sprawy :D
OdpowiedzUsuń