Jak aktywnie spędzić czas jesienią?
Jesień jest porą roku, która z jednej strony nas zachwyca swoimi barwami, a z drugiej jest to czas czas kiedy tracimy ochotę na aktywność fizyczną. Pogoda nie zachęca do wychodzenia z domu. Niezależnie od pory roku warto aktywnie spędzać czas.
źródło: pixabay |
Jak więc aktywnie spędzić czas jesienią?
Spacery lub wyprawa do lasu
Jeśli tylko pozwala na to pogoda możemy wybrać się na spacer lub do lasu. Spacerując możemy skorzystać z uroków natury jakie przynosi jesień i przy okazji polepszyć swoją kondycję. Wyprawa do lasu na grzyby to świetna okazja natomiast do spędzenia czasu z całą rodziną.
Basen, siłownia, fitness
Pada deszcz? Również i wtedy możemy korzystać z form aktywnego wypoczynku wybierając te, które nie wymagają od nas spędzania czasu na świeżym powietrzu. Lubimy pluskać się w wodzie lub tęsknimy za latem ? - wybierzemy basen. Chcąc zachować smukłą sylwetkę lub prostu poczuć przypływ energii, motywacji i satysfakcji wybierzemy fitness.
Strzelnica
Bez względu na wiek czy zainteresowania to również świetne miejsce na aktywny wypoczynek samemu lub z rodziną. Sporty strzeleckie to znakomita okazja do ćwiczenia oka, ale także koncentracji i opanowania. Dla niektórych z nas może być to sporadyczna forma wypoczynku, dla innych może przekształcić się w pasję. Do rozpoczęcia swojej przygody ze strzelectwem potrzebna jest odpowiednia, sportowa broń. To właśnie ona nadaje się do celów szkoleniowych, treningowych i po prostu rekreacyjnych.
Aktywny wypoczynek jest najlepszym sposobem na utrzymanie naszej formy i poprawę nastroju. Z optymistycznym nastawieniem zawsze pokonamy jesienną chandrę, gdy tylko się pojawi.
Co jeszcze dopisalibyście do tej listy?
Dla mnie jesień mogłaby po prostu przeminąć, obok zimy najgorsza pora roku :P
OdpowiedzUsuńStawiam na spacery i jogę, przez cały rok :)
OdpowiedzUsuńU mnie dokladnie tak wygladaja aktywnosci jesienne, moge dodac jedynie jazda konna, rowerem czy rolki i ewentualnie wszystkie aktywnosci, ktore mozemy uprawiac pod dachem np. tenis ;)
OdpowiedzUsuńNajczęściej stosuje spacery, na więcej na razie nie mam możliwości. Brak pracy .
OdpowiedzUsuńFitnessy, siłownia, spacery,. rozciąganie... w sumie to samo, co latem :D
OdpowiedzUsuńFajnie jest to, że póki co pogoda nas rozpieszcza. Aż chce się wychodzić na zewnątrz i truchtać!
OdpowiedzUsuńsuper wpis
OdpowiedzUsuń